Trainer geworden
door mijn diabetes.

Op mijn 10e veranderde alles

Diabetes type 1. Vanaf dat moment draaide elke dag om waardes, insuline en plannen. Sporten maakte het ingewikkelder. En beter. Ik probeerde van alles: hardlopen, wielrennen, boksen, hockey en krachttraining. Elke sport bleek een eigen aanpak van mijn diabetes te vragen: wat je eet, wanneer je spuit, hoe je een hypo vóór blijft.

Uitzoeken wat werkt kostte me jaren van proberen, mislukken en opnieuw proberen. Maar het leverde iets op dat je in geen opleiding leert: ik begrijp de principes achter sport, voeding en glucose van binnenuit, omdat ik er elke dag mee leef.

Van eigen zoektocht naar vak

Sinds 2021 werk ik als personal trainer. De kennis komt uit mijn opleidingen, de ervaring uit mijn eigen lijf. Die combinatie zet ik in voor iedereen die ik train: mensen met diabetes die weer vertrouwen in hun lichaam willen, en mensen zonder diabetes die gewoon sterker en fitter willen worden.

• Henselmans PT Course: wetenschappelijk onderbouwde krachttraining
• Fitness Trainer A: erkende trainersopleiding
• MILO Education: verdieping in training en voeding
• Zelfstudie diabetes & sport: glucosemanagement, voeding en inspanning

Waar ik in geloof

Sport is geen straf en geen sprint. Het is gereedschap. Voor meer kracht en energie, betere nachtrust en, met diabetes, stabielere waardes. Mijn werk is ervoor zorgen dat jij dat gereedschap leert gebruiken op een manier die je volhoudt. Rustig opgebouwd, goed onderbouwd en altijd 1-op-1.